22.04 (czwartek) wykład otwarty "Relaksacja a medytacja" – Poznań, Wyższa Szkoła Nauk Humanistycznych i Dziennikarstwa, ul. Gen. T. Kutrzeby 10, sala 340, godz. 17:00

Trening medytacyjny buddystów obejmuje praktyki medytacji i kontemplacji. Wśród nich są praktyki koncentracji (tyb. szine), wizualizacji, medytacji (np. nad nietrwałością) czy praktyki kontemplacji tzw. Natury Umysłu. Njima Dakpa Rinpocze postanowił umożliwić praktykę medytacji także dla osób nie będących buddystami. Oznacza to, że trening ten będzie obejmował proste praktyki wyciszenia umysłu, pogłębiania relaksacji, a poprzez to pracy z emocjami. Prosta wieczorna bądź poranna medytacja pozwoli każdemu złapać świeży oddech, zrelaksować się i inaczej spojrzeć na otaczającą rzeczywistość. Jest to bardzo cenne dla każdego z nas. W tym roku Rinpocze dokona wprowadzenia w medytację, a następne lata poświęci pracy z każdym rzeczywiście zainteresowanym swoim własnym rozwojem duchowym, zrelaksowaniem się i pogłębieniem spojrzenia na otaczającą nas rzeczywistość.

23.04 (piątek) warsztaty - sala 313, godz. 17-20, mile widziane własne poduszki do medytacji

24-25.04 dzogczen, nauki Wielkiej Doskonałości dotyczące praktyki i rozpoznania Natury Umysłu -  Ośrodek Zen ul. Rybaki 10/7, godz. 9-12 i 13-16, kontakt: Tomasz Szymoszyn tel. 604 177 666